Sandra LEONARDOS

Sophrologie et Thérapies Brèves

Stress ? Troubles de l’anxiété ? Difficultés relationnelles et/ou professionnelles ? Mal-être ? Expérience douloureuse ?… Besoin de souffler ?

Sophrologue à Aix-en-Provence – Sandra LEONARDOS vous propose de vous aider à cibler vos besoins et attentes et ainsi vous accompagner vers les solutions qui vous correspondent.

Sophrologue à Aix-en-Provence

Sandra Léonardos

Sophrologue à Aix-en-Provence

Une spécialiste professionnelle des approches et des méthodes de sophrologie et de relaxation. La sophrologie est une méthode simple, ouverte et accessible à tous, qui se base sur des outils tels que : la visualisation positive, la relaxation, la respiration, des exercices corporels simples…

« Le bonheur, on ne le trouve pas, on le fait. Le bonheur ne dépend pas de ce qui nous manque, mais de la façon dont nous nous servons de ce que nous possédons. »

Arnaud Desjardins

Sandra Léonardos

Sophro-analyste

La sophro analyse associe la sophrologie et la psychanalyse. Elle vise surtout à comprendre et à désactiver les comportements générateurs de souffrances, ainsi que les schémas répétitifs, elle aide à mieux comprendre ses fonctionnements.

J’utilise des techniques psychophysiques pour vous accompagner afin que vous puissiez comprendre le modèle de relation entre vous-même et les autres.

Sophrologue à Aix-en-Provence

Thérapie par les mouvements oculaires

Les mouvements oculaires peuvent soulager les personnes atteintes de trouble de stress post-traumatique. Ces techniques peuvent réduire la charge émotionnelle associée aux événements traumatisants.

Les mouvements oculaires aident donc le cerveau à « digérer » l’évènement difficile en traitant l’information et en faisant ce qui n’a pas pu se faire au moment du traumatisme (voire les heures, jours, mois qui ont suivi).

Les avantages de la sophrologie

Tout le monde peut l’utiliser et prendre effet rapidement. Après deux ou trois séances avec des professionnels maîtrisant les connaissances de base, vous pouvez pratiquer à tout moment, n’importe où. En pratique, cette méthode combine plusieurs outils, comme la visualisation mentale.

Sophrologue à Aix-en-Provence

Mieux vivre

Sophrologue à Aix-en-Provence

Mieux gérer ses émotions

Sophrologue à Aix-en-Provence

Mieux dormir

Témoignages

Thérapeute vraiment au top! Réellement investit avec ses patients, qui maîtrise son domaine et propose des exercices vraiment efficaces. Le suivit proposé m’as beaucoup apporté..Merci Sandra..

Julie L

Cette femme est une vraie magicienne. Elle a changé ma vie et celle de mon entourage, je l’ai recommandé à pas mal des personnes qui n’ont pas été déçues non plus.

Elodie Dilonardo

Adresse

485 rue Marcelin Berthelot
Le Mercure C Z. I. Les Milles
13851 AIX EN PROVENCE Cedex 3

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