Sandra LEONARDOS

Sophrologie Aix-en-Provence

La sophrologie est une méthode simple, ouverte et accessible à tous

Sophrologie Aix-en-Provence

Votre sophrologue à Aix-en-Provence vous dit tout

Sophrologie Aix-en-Provence

La sophrologie est une méthode simple, ouverte et accessible à tous, qui se base sur des outils tels que :

  • la visualisation positive
  • la relaxation (corporelle et mentale)
  • la respiration
  • des exercices corporels simples…

Qui nous permet d’optimiser et d’approfondir nos possibilités, de dynamiser nos ressources afin de nous adapter positivement aux événements du quotidien.

Elle favorise notre épanouissement et nous permet de retrouver l’équilibre entre notre corps et notre mental. Apprenez à être vous-même…

Les champs d’application de la sophrologie

Gestion du stress, gestion des émotions, gestion de la douleur, accompagnement à la naissance pré et post partum (accompagnement qui ne substitue pas au suivi de la sage-femme), troubles de l’anxiété, te trouver confiance en soi, améliorer la relation à soi et aux autres, accompagnement à la rééducation (en complément du suivi avec le kinésithérapeute), préparation aux examens, à un évènement important (opération, entretien d’embauche, etc…)

La sophrologie permet d’optimiser nos possibilités, d’apprendre à reconnaître et à accepter nos émotions, et ainsi faire face aux évènements du quotidien avec plus de ressources.

Sandra Léonardos

La sophrologie ne se substitue en aucun cas au traitement médical

Quand il n’est pas médecin, le sophrologue reste dans le cadre fixé par le code déontologique de sa profession. Il est avant tout un enseignant qui transmet ce qu’il a lui-même expérimenté et intégré. La finalité de l’entraînement sophrologique est de conduire chacun vers plus d’autonomie et de liberté.

Sophrologie Aix en provence

« Si vous voulez être libre de vos émotions, il faut avoir la connaissance réelle, immédiate de vos émotions. »

Arnaud Desjardins

Adresse

485 rue Marcelin Berthelot
Le Mercure C Z. I. Les Milles
13851 AIX EN PROVENCE Cedex 3

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